Welche Lichtfarbe ist zum Schlafen am besten?
Ein erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden. Die Lichtfarbe spielt eine wichtige Rolle für unseren Schlaf. Wie wir wissen, kann jede Form von Licht (natürlich oder künstlich) unseren Schlaf beeinträchtigen. Vor allem blaues Licht wird oft als Hauptursache für Schlafmangel genannt. Allein das Verständnis des Zusammenhangs zwischen Licht...