È sicuro dormire con lui? Strisce luminose a LED SU? Grazie all'ampia gamma di applicazioni delle strisce luminose a LED, dalla creazione di atmosfere interne, all'illuminazione di strade, alla decorazione, all'illuminazione di automobili e così via. Penseremo a questo problema e la preoccupazione principale potrebbe essere se la striscia LED causerà un incendio. Le strisce LED generano molto meno calore rispetto alle vecchie lampadine a incandescenza, quindi puoi tenerle accese tutta la notte.
Oppure ti stai chiedendo se puoi illuminare la tua striscia LED tutta la notte e per quanto riguarda il consumo energetico? O sta interferendo con il tuo sonno?
In questo articolo scopriremo che è sicuro dormire con le luci accese tutta la notte? Puoi dormire con le strisce luminose a LED accese di notte? Qual è la migliore luce colorata per dormire?
Cos'è una striscia luminosa a led?
Cos'è esattamente a strisce luminose a led? È un circuito flessibile estensibile. I diodi emettitori di luce occupano la superficie del circuito. Puoi collegare le luci a una barra luminosa centrale o disporle nella stanza come desideri.
Le strisce luminose a LED hanno basse emissioni di calore e luce brillante. È stato dimostrato che le strisce LED durano più a lungo e consumano meno energia rispetto alle tradizionali lampadine a incandescenza. Per ulteriori informazioni, continua a leggere: Tutto quello che devi sapere sulla Striscia LED COB
Puoi dormire con le strisce luminose a LED accese di notte?
È sicuro dormire con le strisce luminose a led accese? È sicuro per noi installare strisce luminose a LED su comodini, tavoli da pranzo e altri luoghi. Tuttavia, dobbiamo anche assicurarci di conoscere il wattaggio delle luci e la posizione e l'intensità delle luci utilizzate.
Si prega di notare che le strisce LED hanno problemi di calore, non utilizzarle vicino o sopra caminetti elettrici, stufe a gas o stufe elettriche. Poiché non hanno una valvola di sicurezza, l'impianto di riscaldamento entra in funzione e va in sovraccarico quando la temperatura aumenta.
Tutta la luce in una giornata di 24 ore può influenzare negativamente i ritmi circadiani del nostro corpo. L'inquinamento luminoso aumenta e quando finalmente ti addormenti, è difficile per il tuo cervello ottenere un sonno più profondo e riposante.
In che modo la luce influisce sul tuo sonno?
Insomma, c'è sicuramente un impatto, il nostro corpo ci dice quando dormire e quando svegliarsi. Quando disturbi questo orologio, influisce sul nostro ciclo del sonno. Quando intorno a te c'è più luce del necessario, lo chiamiamo inquinamento luminoso. Di conseguenza, i nostri corpi lottano per ottenere il sonno di cui hanno bisogno. Se il tuo ciclo del sonno viene interrotto, può causare quanto segue:
Insonnia
Depressione
Obesità
Incidente
Qual è la migliore luce colorata per dormire?
Ora sappiamo che i diversi colori della luce hanno altri effetti sui nostri corpi. Ovviamente, la luce bianca brillante non è adatta per l'uso notturno. Analizziamo di seguito quale tipo di luce colorata è la peggiore per il corpo umano e quale tipo di luce colorata è benefica per il corpo umano.
Per quanto ne sappiamo, luce blu è il più dannoso per l'organismo. Questa luce blu non è adatta al nostro ritmo circadiano. Infatti questo colore è sempre esistito nella nostra vita ed è strettamente legato alla nostra vita. Gli effetti dannosi della luce blu sul corpo includono:
La prima fonte sono gli schermi luminosi di dispositivi elettronici come telefoni cellulari, TV, monitor e tablet.
Il secondo tipo sono le lampadine a risparmio energetico, come le lampadine fluorescenti e LED. Quest'ultimo produce una discreta quantità di luce nello spettro blu.
Quindi, vediamo di che colore ci fa bene, semaforo rosso. La luce rossa e quella blu hanno effetti diversi. Non influisce in modo sbagliato sul nostro orologio biologico naturale. Al contrario, ha due vantaggi per il nostro ciclo biologico del sonno come segue.
In primo luogo, i vantaggi dell'utilizzo della luce rossa sui livelli di melatonina erano minimi. Installa luci rosse fioche in tutta la casa di notte come luci notturne quando ti svegli per andare in bagno o in cucina.
In secondo luogo, alcuni studi hanno effettivamente dimostrato gli effetti positivi della terapia a luce rossa. I nostri occhi hanno uno strato chiamato retina. Le celle su questo livello sono meno influenzate da questo colore. I segnali entrano nel centro di controllo da questo livello. Di conseguenza, il nostro umore e il nostro sonno ne risentono positivamente. Dormire in questo colore può migliorare i livelli di melatonina e la qualità del sonno.
La luce colorata più rilassante sono i colori chiari della sera
Infatti, scopriamo che quando il sole tramonta emette un familiare bagliore rosso-arancio, che ci fa sentire circondati da colori caldi. Quindi per il corpo umano, questo rosso è un colore naturale che provoca una sensazione di calma, rilassamento e sonnolenza alla fine della giornata, poiché la melatonina viene lentamente rilasciata per prepararci a una buona notte di sonno.
Conclusione
Ormai sappiamo tutti che la luce intensa può danneggiare la nostra salute, alcuni colori possono migliorare il nostro sonno e altri possono danneggiarlo, ma va bene, se a volte vuoi che le strisce luminose a led rimangano accese tutta la notte, va benissimo.
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