Is het veilig om mee te slapen? Led-stripverlichting Op? Door het brede scala aan toepassingen van ledstripverlichting, van het creëren van sfeer binnenshuis, het verlichten van wegen, decoratie, autoverlichting enzovoort. We zullen over dit probleem nadenken, en de grootste zorg kan zijn of de LED-strip brand zal veroorzaken. LED-strips genereren veel minder warmte dan oudere gloeilampen, waardoor u ze de hele nacht kunt laten branden.
Of vraag je je af of je je ledstrip de hele nacht kunt laten branden en hoe zit het met het stroomverbruik? Of belemmert het je nachtrust?
In dit artikel zullen we ontdekken dat het veilig is om de hele nacht met licht aan te slapen? Kun je 's nachts slapen met LED-stripverlichting? Wat is het beste kleurlicht om te slapen?
Wat is een ledstripverlichting?
Wat is precies een led-stripverlichting? Het is een rekbare flexibele printplaat. Lichtgevende diodes bezetten het oppervlak van de printplaat. Je kunt de lampen aansluiten op een centrale lichtbalk, of ze naar wens door de kamer hangen.
LED-striplampen hebben een lage warmteafgifte en helder licht. Het is bewezen dat LED-stripverlichting langer meegaat en minder energie verbruikt dan traditionele gloeilampen. Voor meer informatie, lees verder: Alles wat u moet weten over de COB LED-strip
Kun je 's nachts slapen met LED-stripverlichting?
Is het veilig om te slapen met ledstrips aan? Het is voor ons veilig om LED-stripverlichting te installeren op nachtkastjes, eettafels en andere plaatsen. We moeten er echter ook voor zorgen dat we het wattage van de lichten en de locatie en intensiteit van de gebruikte lichten kennen.
Houd er rekening mee dat LED-strips hitteproblemen hebben, gebruik ze niet in de buurt van of boven elektrische open haarden, gasfornuizen of elektrische kachels. Omdat ze geen veiligheidsklep hebben, slaat het verwarmingssysteem aan en raakt overbelast als de temperatuur stijgt.
Al het licht in een dag van 24 uur kan de circadiane ritmes van ons lichaam negatief beïnvloeden. Lichtvervuiling neemt toe, en als je uiteindelijk toch in slaap valt, is het moeilijk voor je hersenen om een diepere, meer rustgevende slaap te krijgen.
Welke invloed heeft het licht op uw slaap?
Kortom, er is zeker een impact, ons lichaam vertelt ons wanneer we moeten slapen en wanneer we wakker moeten worden. Wanneer je deze klok verstoort, heeft dat invloed op onze slaapcyclus. Als er lichter om je heen is dan we nodig hebben, noemen we dat lichtvervuiling. Als gevolg hiervan heeft ons lichaam moeite om de slaap te krijgen die het nodig heeft. Als uw slaapcyclus wordt verstoord, kan dit het volgende veroorzaken:
Slapeloosheid
Depressie
Obesitas
Ongeluk
Wat is het beste kleurlicht om te slapen?
We weten nu dat verschillende lichtkleuren andere effecten hebben op ons lichaam. Uiteraard is helder wit licht niet geschikt voor nachtelijk gebruik. Laten we hieronder analyseren welke kleur licht het slechtst is voor het menselijk lichaam en welke kleur licht gunstig is voor het menselijk lichaam.
Zo ver we weten, blauw licht is het schadelijkst voor het lichaam. Dit blauwe licht is niet geschikt voor ons circadiane ritme. In feite heeft deze kleur altijd in ons leven bestaan en is nauw verwant aan ons leven. Schadelijke effecten van blauw licht op het lichaam zijn onder meer:
De eerste bron zijn de heldere schermen van elektronische apparaten zoals mobiele telefoons, tv's, monitoren en tablets.
Het tweede type zijn spaarlampen, zoals TL- en LED-lampen. Deze laatste produceert behoorlijk wat licht in het blauwe spectrum.
Laten we vervolgens eens kijken welke kleur goed voor ons is, rood licht. Rood en blauw licht hebben verschillende effecten. Het beïnvloedt onze natuurlijke biologische klok niet op de verkeerde manier. Het heeft daarentegen als volgt twee voordelen voor onze biologische slaapcyclus.
Ten eerste waren de voordelen van het gebruik van rood licht op het melatoninegehalte minimaal. Installeer 's nachts gedimde rode lichten door uw hele huis als nachtverlichting wanneer u wakker wordt om naar de badkamer of keuken te gaan.
Ten tweede hebben sommige onderzoeken de positieve effecten van roodlichttherapie daadwerkelijk aangetoond. Onze ogen hebben een laag die het netvlies wordt genoemd. Cellen op deze laag worden het minst beïnvloed door deze kleur. Vanaf dit niveau komen signalen het controlecentrum binnen. Als gevolg hiervan worden onze stemming en slaap positief beïnvloed. Slapen in deze kleur kan het melatoninegehalte en de slaapkwaliteit verbeteren.
Het meest ontspannende kleurenlicht zijn avondlichtkleuren
We merken zelfs dat wanneer de zon ondergaat, deze een bekende oranjerode gloed afgeeft, waardoor we het gevoel krijgen dat we omringd zijn door warme kleuren. Dus voor het menselijk lichaam is dit rood een natuurlijke kleur die aan het eind van de dag een gevoel van kalmte, ontspanning en slaperigheid teweegbrengt, omdat melatonine langzaam vrijkomt om ons voor te bereiden op een goede nachtrust.
Conclusie
We weten inmiddels allemaal dat fel licht onze gezondheid kan schaden, sommige kleuren kunnen onze slaap verbeteren en sommige kunnen onze slaap schaden, maar dat is oké, als je soms wilt dat ledstrips de hele nacht blijven branden, is dat helemaal oké.
Wij zijn gespecialiseerd in de productie van led-stripverlichting, en we ondersteunen maatwerk zonder enige MOQ. Wilt u ledstrips kopen, neem dan contact met ons op.